19 April 2020

5 Lagu JKT48 Yang Bisa Membuatmu Nostalgia SMA

Pernah gak sih tiba-tiba teringat masa sekolah itu? Apalagi kalau di masa sekolah itu ada kenangan yang tak terlupakan sampai sekarang. Kalau saya, seringnya pas dengar lagu yang sedang hits kala itu, atau pas lagi buka-buka album foto lama.

jkt48 gen 1
Karena Melody sudah pakai hijab, jadi saya timpah aja dah begini hehe ^^V

Tapi, rupanya ada lho beberapa lagu JKT48 yang bikin saya teringat dengan masa-masa sekolah itu. Terlepas dari memang kebanyakan lagunya mereka bercerita tentang masa-masa sekolah ya. Tapi yakin deh, kalau kamu coba denger beberapa bait liriknya, kamu juga pasti ngerasa pernah berada di posisi seperti itu. Apa aja lagunya? Ini dia!

5 lagu JKT48 yang mengingatkanmu pada masa SMA


1. Saka Agari

Lagu ini bercerita tentang pelajaran olahraga di sekolah, dimana ada seorang siswi yang menyukai teman laki-laki yang pintar sekali melakukan gerakan senam. Ketika saya mendengarnya, saya merasa kembali ke masa sekolah dimana saya adalah siswi yang paling gak bisa dapat nilai bagus di bidang ini.


saka agari jkt48
Sumber : JKT48 Official

Saya ingat betul kalau sudah pelajaran olahraga bagian Roll Depan Roll Belakang itu. Ampun, mau berapa kali pun saya gak akan dapat nilai lebih dari 6! Ironisnya, sampai saya SMA, pelajaran ini gak hilang juga dari kurikulum dan tetap saja nilai saya rendah.

Ada sebait liriknya yang membuat saya benar-benar teringat masa SMP meski dengan olahraga yang berbeda.

Di halaman sekolah yang lama tak kukunjungi
Palang senam yang membuatku rindu
Apakah benar sependek ini
Cuma setinggi pinggang saja
Tapi dulu sangat menakutkan
Kalau mereka teringat palang senam, yang saya ingat adalah kolam renang. Ketika saya mengunjungi kolam renang yang dulu kami pakai untuk olahraga renang, saya juga akan bertanya-tanya. Apakah benar sependek ini? Cuma setinggi pinggang saja, tapi dulu benar sangat menakutkan, haha. Serius, dulu saya belum bisa renang sama sekali dan akan takut sekali kalau guru sudah memanggil nama saya.
Beberapa Bait Lirik Saka Agari
Saka agari
Aku hentakkan kaki ke tanah
Matahari pun terlihat ikut berputar

Di halaman sekolah yang lama tak kukunjungi
Palang senam yang membuatku rindu
Apakah benar sependek ini
Cuma setinggi pinggang saja
Tapi dulu sangat menakutkan
Suara jangkrik yang mengingatkan padaku
Blus warna putih
Di musim panas yang dibasahi oleh keringat

Anak cowok yang kutaksir itu
Kini duduk di sebelahku
Berkali-kali ia berputar
Tapi hanya diriku yang gagal
Kuputuskan untuk menyerah
Ku hanya bisa tatap punggungnya
Jari yang lecet dan bau khas besi itu
Seakan ingin mengajarkan kepadaku arti cinta pertama

2. Boku No Sakura

Saya sepakat dengan adik perempuan saya yang menghabiskan masa sekolah di SMP dan SMA yang sama. Mungkin sebagian besar alumni SMA yang sama dengan saya juga akan berpendapat sama. Ada satu tempat legendaris disana. Deretan pohon bungur, danau dan pohon ambon yang sangat besar di samping lapangan utama sekolah.


pajama drive jkt48

Ketika jam istirahat, saya hampir selalu duduk di bangku teras kelas. Menghabiskan jam istirahat hanya dengan melihat pemandangan paling dramatis dan romantis menurut saya, hehe. Lapangan dan danau disana akan ditaburi oleh guguran daun-daun pohon ambon dan bunga-bunga bungur berwarna keunguan karena tertiup angin. Itu beneran sampai sekarang masih saya ingat. Ya terlepas dari satu kenangan lagi dimana ada kakak tingkat yang saya sukai lewat pinggir lapangan itu, tersenyum dan kadang ngobrol sama teman-temannya, hehe.

Beberapa Bait Lirik Boku No Sakura
Memperbaiki garis putih di lapangan sekolah
Di bawah matahari aku berlari, hari-hari masa muda
Jalan milik kamu terbentang lurus dan terus memanjang
Angin yang sesaat bersama dengan debu, memori jauh di sana

Kakak kelas yang berlari di depan
Menghantar bayangan yang panjang
Bunga sakura gugur dan meninggalkan ranting
Tahun depan bersemi lagi

Musim upacara kelulusan
Di dalam dada pun angin bertiup
Bunga sakura hari ini tercerai berai
Di tempat memikirkanmu

3. Kelopak Bunga Sakura

Kalau saya dengar lagu yang satu ini, saya pasti akan mengingat saat acara perpisahan sekolah. Dengan wajah-wajah sumringah, saya dan teman-teman saling berpose untuk mengabadikan gambar pakai kamera. Waktu jaman saya belum ada tuh jeprat jepret pake hp, wkwk ketahuan tuanya dah! Di lirik lagu ini juga tergambar bagaimana ikatan persahabatan itu gak jauh dari yang namanya bercanda, bertengkar dan bahkan sampai menangis. Yakin lah kamu juga merasakan hal yang sama, bukan?


JKT48

Beberapa Bait Lirik Kelopak Bunga Sakura
Dari jendela kelas terpancar sinar mentari yang indah
Ke kalender musim semi yang kan berlalu
Saat kupandang ruang kelas semua teman sekelasku
Memakai seragam namun tampak dewasa

Semuanya kan pergi menuju
Masa depannya masing-masing
Di punggungnya itu
Terlihat membentang sayap mimpi

Kita bertengkar, kita menelpon, kita pun pernah menangis
Hari-hari itu sangat aku rindukan
Selama ini kesedihan dan kegembiraan bagai jalan
Di saat apapun tak pernah sendirian

Di album foto buku angkatan
Ku memperlihatkan senyuman
Mengantarkan pergi musim yang berlalu
Selamat tinggal

Kelopak bunga air matapun terus menetes
Dengan indahnya sejumlah dengan kenangan yang ada
Tangga kedewasaan di depan matamu
Ayo naiki bersama, lambaikan tangan


4. Bel Sekolah Adalah Love Song

Pernah gak sih kamu menyukai teman sekolah yang beda kelas? Lalu sering curi-curi pandang kalau ada kesempatan? Rupanya lagu ini bisa menggambarkan suasana hati yang pernah dialami itu. Walaupun lirik aslinya dari negara seberang, tapi ternyata kisah-kisah semasa sekolah ini bisa dikatakan hampir sama di setiap negara ya.


LAGU JKT48

Beberapa Bait Lirik Bel Sekolah Adalah Love Song
Gedung sekolah yang ada di seb'rang
Kelas ujung kiri lantai dua
Setiap kali tirai itu terbuka
Bangku pinggir jendela, kamu selalu terlihat

Di tengah pelajaran
Selalu saja kepikiran
Wajah sampingmu itu
Yang terlalu keren
Aku tinggikan buku
Halangi pandangan guru
Lalu melirik kamu
Ku sedih... Karena jauh

5. Sakura Kita Makan Bersama

Siapa yang hubungan sama teman sekolahnya adem ayem sepanjang tahun? Saya yakin hanya beberapa orang saja dari keseluruhan murid di sekolah, hehe. Aslinya saya juga begitu kok. Dari teman-teman yang ngakunya sahabat selamanya, pasti pernah dong bertengkar hanya karena hal-hal sepele tapi dianggap hal besar pada masa itu? Ngakak saya mah kalau inget itu, haha.

LAGU JKT48

Tapi memang begitulah proses menuju saling mengerti dan memahami karakter teman. Ibarat masakan yang akan hambar kalau gak ada bumbu. Persahabatan juga gak akan ada rasanya kalau gak ditambahi pertengkaran remeh temeh. Pas banget lah di lagu JKT48 yang ini.

Beberapa Bait Lirik Sakura Kita Makan Bersama
Melalui proses panjang
Akhirnya kita bisa akrab
Tapi musim perpisahan telah tiba...

Sampai bisa jadi akrab
Sudah berapa kali kah
Bertengkar dengan teman sekelas

Memakai... Seragam berwarna ungu
Kita berkumpul sepulang sekolah
Sakura kita makan bersama
Kelopak bunga di telapak tangan
Sambil mengisi "selamat tinggal"
Saat aku telah bersama
Dengan semua kenangan yang
Terasa air mata

Walau tak dapat kuucap
Dari seluruh kehidupanku
Inilah hari-hari yang sangat indah

Di masa depan pun pasti
Ada hal-hal membahagiakan
Yang saat ini menanti aku

Memang kalau diingat lagi, saya akan senyum-senyum bahkan ngikik sendiri. Entah ya, seperti ada magnet tersendiri yang menyedot pikiran untuk mengenang kembali masa sekolah itu. Dulu waktu SMP, saya pernah ada dalam dalam suatu hubungan persahabatan dengan 4 orang teman perempuan. Kami namai Five Girls Genk, haha. Persahabatan itu sendiri sampai sekarang masih saya ingat sebagai persahabatan yang paling legendaris untuk saya.

Masa SMA beralih agak lebih dewasa dari sekadar hubungan persahabatan. Di masa ini, mulailah beberapa dari kami bercerita tentang kakak tingkat atau teman laki-laki yang namanya kami simpan di hati. Jujur saja, saya juga pertama kali suka sama seseorang ya di jaman SMA ini, haha. Sayangnya gak sampai jodoh. Boro-boro berjodoh, menyampaikan perasaan aja gak. Mengenaskan lah perasaan saya waktu itu, haha.


Lha, kok malah curhat? Sudah ah! Jadi itu tadi beberapa lagu JKT48 yang mengingatkan saya akan masa-masa sekolah itu. Kalau kamu, lagu apa yang sering bikin terngiang-ngiang dengan masa sekolah? Share di komentar ya!

18 April 2020

Tetap Enak! Ini Dia 5 Minuman Pengganti Teh Untuk Pagimu

Pagi hari memang waktu yang paling tepat untuk menghirup secangkir teh panas atau menyeruput kopi hitam. Tapi ada sebagian orang yang mungkin bermasalah pada lambung dengan jenis minuman yang mengandung kafein ini. Sebenarnya mengkonsumsi teh atau kopi juga menyehatkan dan menenangkan, tetapi harus dengan porsi yang wajar dan tentu saja tidak banyak mengandung gula.

minuman pengganti teh

Belakangan, banyak yang mengalihkan minum teh dan kopi ini dengan minuman yang dipercaya lebih sehat. Apalagi di saat ada pandemi korona seperti saat ini. Selain bahan-bahannya yang mudah didapat dan hampir selalu ada di dapur, cara membuatnya juga tidak ribet. Kamu bisa kok membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang tersedia.

Yuk, langsung buat!

Lemon madu

Seperti namanya, minuman ini hanya terdiri dari 2 bahan saja, yaitu lemon dan madu. Banyak manfaat dari campuran bahan ini. Lemon yang kaya akan vitamin C dan madu yang sarat akan nutrisi dapat membantu menjaga kekebalan tubuh.

lemon madu
Sumber : Pixabay
Untuk membuatnya, campurkan sepotong lemon dalam air hangat lalu tambahkan madu secukupnya. Ingat ya, jangan mencampurkan lemon dan madu dalam air panas karena akan merusak kandungan vitaminnya.

Jahe, sereh, madu

Di pagi yang dingin, secangkir minuman jahe dan sereh dengan tambahan madu akan menghangatkan sekaligus menyehatkan untuk tubuhmu. Minuman ini juga akan membantu melegakan tenggorokan di kala sedang terserang flu dan batuk. Kabar baiknya lagi, penyakit auto imun juga dapat disembuhkan dengan rutin mengkonsumsi minuman ini.

minuman pengganti teh
Dok. Pribadi
Cara membuatnya cukup mudah. Potong serong batang sereh, lalu campurkan dengan sejempol jahe yang digeprek. Masak dengan air mendidih. Apabila sudah menghangat, tambahkan madu dan siap untuk dinikmati. Jangan tanya rasanya karena dijamin enak!

Ketumbar, kapulaga, kayu manis, jahe

Bagi kamu yang bermasalah dengan asam lambung, minuman yang satu ini patut untuk dicoba. Campuran ketumbar, kapulaga, cengkeh dan jahe akan menjadi minuman hangat yang tidak kalah eksotisnya dengan secangkir teh atau kopi. Kayu manisnya akan membuat minuman ini manis alami meski tanpa gula atau madu. Gak percaya?

minuman pengganti teh
Dok. Pribadi


Jahe, daun pandan, madu

Siapa bilang daun pandan hanya bisa dibuat untuk menambah aroma kolak pisang saja? Minuman yang satu ini boleh dicoba untuk membuktikannya. Cukup campurkan sepotong jahe dengan 3 helai daun pandan dengan aie mendidih. Apabila sudah menghangat, baru tambahkan madu.

minuman pengganti teh

Apa manfaatnya? Banyak! Membantu mengobati gangguan lambung seperti gerd dan maag, membantu mengatasi susah tidur, membantu mengatasi masalah reproduksi dan melancarkan pencernaan.

Kayu manis, jahe, madu

Hanya tiga bahan saja dan sudah bisa mendapatkan minuman enak di pagi hari. Campuran ini disinyalir dapat membantu mengeluarkan racun di dalam perut. Khususnya yang sering bermasalah dengan reproduksi wanita, semisal endometriosis, nyeri haid, dan PCOS.
minuman pengganti teh
Sumber : Pixabay
Seperti minuman sebelumnya, minuman yang satu ini juga mudah sekali dibuat karena bahan-bahannya yang sering tersedia di dapur. Ada 2 cara yang bisa dipakai untuk mendapatkan minuman sehat ini.

Pertama, dengan merebus kayu manis dan jahe hingga mendidih. Setelah menghangat, baru ditambah madu. Aroma kayu manis dan hangat jahenya dijamin bikin pagimu bersemangat.
Kedua, dengan diseduh air panas dan direndam semalaman seperti membuat infused water. Bagi yang suka minuman dingin dan segar, cara ini bisa jadi alternatif untuk mengurangi konsumsi minuman ringan yang mengandung banyak gula dan pemanis buatan.


Yup! Itu dia 5 minuman rempah yang bisa kamu buat sendiri di rumah sebagai alternatif pengganti teh dan kopi. Pada dasarnya, semua minuman dari alam itu menyehatkan kok asal diolah dengan cara yang benar dan dikonsumsi dengan tidak berlebihan.

Jadi, kamu mau coba buat yang mana dulu nih?

17 April 2020

10 Manfaat Kapulaga Yang Belum Kamu Tahu

Kalau masak sup daging atau membuat stok kaldu, pastinya ada salah satu rempah yang tidak boleh terlewatkan. Apakah itu? Yup! Kapulaga. Rempah yang satu ini memang memberikan aroma dan citarasa yang khas untuk masakan. Tapi rupanya gak hanya untuk memberikan aroma dan citarasa lho, kapulaga juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

10 manfaat kapulaga

Kenalan Dengan kapulaga
Dulu, sebelum saya berkecimpung di dapur alias masih gadis dan paling menghindari dapur, saya gak tahu tuh yang namanya kapulaga. Secara, rempah-rempah di Indonesia kan banyak banget ya. Bentuknya juga macam-macam, ada yang mirip kelopak bunga, ada yang seperti jerami padi, ada juga yang seperti kulit buah keriput.

Sumber : Pixabay
Setidaknya ada 2 varian kapulaga yang tersebar di Indonesia, yaitu kapulaga jawa dan kapulaga india. Saya sendiri sering menjumpai dan otomatis pakai kapulaga jawa. Bentuknya cenderung bulat agak bergelombang dan kalau dibuka jadi kopong dengan beberapa biji di dalamnya. Aromanya khas dan mengingatkan saya akan masakan sup daging dan rendang, hehe.

Manfaat Kapulaga

Selain memberi aroma dan rasa yang khas pada masakan, kapulaga juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Beberapa diantaranya adalah :

1. Mengurangi stres
Siapa nih yang sudah mulai agak stres karena bekerja dari rumah yang otomatis harus dibarengi dengan huru hara pekerjaan rumah tangga? Nah, kapulaga bisa mengatasinya. Rempah ini dipercaya memiliki zat antidepresan dan memberi efek sedatif atau menenangkan. Sehingga akan memperbaiki mood kamu dan otomatis mengurangi stres.

manfaat kapulaga
Sumber : Pixabay
2. Analgesik dan Antiinflamasi
Selain memiliki efek sedatif atau menenangkan, kapulaga juga memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi. Apa itu? Analgesik merupakan sifat zat aktif yang bisa mengurangi rasa nyeri. Sedangkan antiinflamasi yaitu bisa mengurangi peradangan yang memicu timbulnya rasa nyeri tersebut. Beberapa nyeri yang bisa diatasi oleh rempah berukuran kecil ini antara lain, sakit kepala, nyeri persendian, dan sakit gigi.

3. Menjaga kesehatan mulut
Jika kamu mengalami sariawan dan bermasalah dengan bau mulut yang tak sedap, kapulaga dapat menjadi alternatif solusinya. Sifat antiinflamasinya dapat meredakan masalah mulut seperti sariawan, sakit tenggorokan, dan nafas tidak sedap.

manfaat kapulaga

4. Meredakan batuk dan pilek
Bagi kamu yang sedang terserang batuk dan pilek, ada baiknya mencoba meminum campuran kapulaga ini. Pasalnya, kapulaga dapat membantu mengencerkan dahak dan melegakan tenggorokan. Aroma dan rasa khas dari rempah ini akan memberikan efek hangat di tenggorokan.

5. Mencegah resistensi insulin
Manfaat lainnya dari kapulaga adalah dapat mencegah resistensi insulin. Resistensi insulin merupakan suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat merespon hormon insulin dengan baik. Akibatnya, tubuh tidak dapat mengubah glukosa menjadi energi sehingga akan terjadi penumpukan gula darah ini. Mengkonsumsi kapulaga dapat membantu mencegah kondisi ini.
manfaat kapulaga
Sumber : Pixabay
6. Menurunkan tekanan darah
Resistensi insulin dapat menjadi salah satu faktor resiko meningkatnya tekanan darah. Maka dengan menjaga insulin tetap berfungsi baik, tekanan darah pun akan tetap stabil. Kapulaga bisa jadi pilihan untuk mencegah resistensi insulin sehingga dapat pula membantu menurunkan resiko tekanan darah.

7. Menjaga kesehatan tulang
Si rempah mungil kapulaga juga ternyata mengandung banyak nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang. Setidaknya terdapat vitamin C dan mineral berupa mangan ada di setiap butirnya. Nutrisi ini dapat membantu menjaga kepadatan tulang sehingga tidak mudah terkena osteoporosis.

manfaat kapulaga

8. Mengatasi infeksi
Adanya zat aktif antimikroba yang terdapat dalam kapulaga, membuat rempah ini bisa menjadi alternatif untuk mengatasi infeksi. Selain itu, mengkonsumsi kapulaga secara rutin juga dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

9. Melancarkan pencernaan
Selain buah dan sayur, serat juga bisa didapatkan dari rempah-rempah. Salah satunya adalah dari kapulaga ini. Setidaknya, kapulaga mengandung 2 gram serat per 1 sendok makannya. Maka dari itu, kapulaga dipercaya bisa melancarkan pencernaan dan masalah lain yang ditimbulkan. Misalnya sembelit atau susah buang air besar.

10. Menjaga kesehatan ginjal
Selain membantu melancarkan pencernaan dan mengobati sembelit, kapulaga juga dapat menjaga kesehatan ginjal. Sifat diuretiknya dipercaya ampuh untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan sistem ekskresi tubuh, seperti infeksi saluran kemih dan peradangan pada ginjal.


Mengkonsumsi Kapulaga

Setelah mengetahui berbagai macam manfaat kapulaga, sekarang saatnya kamu mulai mengkonsumsinya. Tenang saja, tidak harus menelan bulat-bulat rempah ini kok. Ada beberapa cara mengkonsumsi kapulaga dengan cara yang enak.

1. Jadikan infuse water
Tren minuman yang satu ini memang tidak ada habisnya. Selain membuat infused water dari buah dan sayur, kamu juga bisa membuatnya dengan rempah ini. Caranya sama seperti membuat infused water pada umumnya, tetapi untuk merendamnya, disarankan untuk menyeduh dengan air panas terlebih dahulu agar lebih maksimal mengeluarkan sarinya.

Kamu bisa campurkan beberapa butir kapulaga dengan rempah lain untuk menambah citarasanya, seperti cengkeh dan kayu manis.

infused water kapulaga

2. Jadikan minuman hangat di pagi hari
Kalau terbiasa minum teh di pagi hari, cobalah untuk sesekali membuat teh rempah ini. Seduh beberapa butir kapulaga dengan sebatang kayu manis. Setelah agak dingin, beri madu secukupnya. Tara! Teh rempahmu siap menyehatkan tubuh!

3. Suplemen
Dengan teknologi yang semakin maju, ekstrak kapulaga juga sudah banyak dijual dalam bentuk suplemen kesehatan. Suplemen ini bisa didapatkan di apotek atau toko obat herbal terdekat, juga tentunya online shop bagi yang mager, hehe.

manfaat kapulaga

Atau mungkin ada cara lain yang biasa kamu pakai untuk mengkonsumsi rempah ini? Share di kolom komentar ya!