Siapa disini yang pernah ketombean?
Duh, pasti gak enak banget ya. Apalagi kalau perempuan yang berhijab. Rasanya
gerah, gatal, dan bikin gak percaya diri karena sering garuk-garuk kepala.
Sebenarnya, ketombe itu adalah sel kulit mati yang ada di kepala. Dikatakan
masih dalam tahap wajar apabila pengelupasan sel kulit mati tersebut tidak
terlalu banyak atau sampai mengganggu aktivitas. Tapi kalau sudah terlalu
sering dan menyebabkan seringnya gatal-gatal di kepala atau diiringi dengan
iritasi, artinya sudah sampai pada tahap yang perlu diatasi.
1. Kulit kepala kering
Bukan hanya kulit tangan atau wajah
saja yang bisa kering, tapi kulit kepala juga bisa menjadi kering. Faktor ini
sebenarnya belum diketahui secara pasti.
2. Jarang keramas atau bahkan
terlalu sering keramas
Tidak hanya jarang keramas yang
memicu adanya ketombe, bahkan terlalu sering keramas pun akan menjadi salah
satu penyebab munculnya ketombe ini. Terlalu sering keramas akan membuat
kelenjar minyak dalam kulit kepala menjadi terpacu untuk mengeluarkan minyak
dalam jumlah lebih banyak. Oleh karena itu, sebaiknya atur waktu keramas
setidaknya 2 hari sekali.
3. Salah memilih shampo
Ketombe juga bisa muncul karena
ketidakcocokan produk perawatan kulit kepala, seperti shampo atau conditioner.
Hal ini dapat memicu alergi dan akibatnya muncul ketombe.
4. Menderita penyakit kulit
Penyebab yang satu ini karena
adanya penyakit kulit kepala misalnya psoriasis atau eksim atopik yang membuat
kulit kepala kering, mengelupas, dan gatal.
Nah, ada beberapa cara untuk mengatasi ketombe.
Memang biasanya ada produk perawatan kulit kepala seperti shampo dan serum yang
diiklankan untuk mencegah ketombe. Tapi, ada cara lebih alami untuk mengatasi
hal tersebut, yang tentunya bisa dicoba tanpa perlu takut ada efek sampingnya
atau tidak cocok lagi. Apa saja itu? Yuk lanjut bacanya.
1. Hindari minuman beralkohol
Minuman beralkohal, makanan tinggi gula, pedas
atau yang mengandung banyak garam dapat menjadi pemicu adanya ketombe. Maka
dari itu sebaiknya menghindari makanan-makanan tersebut untuk mengurangi
ketombe yang mengganggu.
2. Cukup minum air putih dan makan sayur
Agar kulit tidak kering, cukupkan kebutuhan air
minum Anda dalam sehari setidaknya 2 liter air. Juga, konsumsilah buah-buahan
dan sayuran untuk memperoleh nutrisinya. Mencukupi kebutuhan air dan sayuran
seperti ini dapat membantu mengatasi ketombe dan masalah kulit kepala lainnya.
3. Jangan terlalu sering menggunakan hair
driyer
Terlalu sering menggunakan hair driyer untuk
mengeringkan rambut dapat memicu keringnya kulit kepala dan hal ini menyebabkan
timbulnya ketombe. Untuk mengeringkan rambut, cukup tutup dengan handuk dan
biarkan beberapa saat atau biarkan mengering secara alami.
Apabila
sudah terlanjut ketombean, ada cara alami yang mungkin bisa jadi alternatif
untuk mengatasi ketombe. Apa sajakah itu? Cekidot!
1. Lidah Buaya
Siapa yang tidak mengenal tumbuhan ini. Salahs
atu tumbuhan yang kayak manfaat yang selain bisa dikonsumsi dalam bentuk jeli,
juga telah banyak digunakan sebagai bahan kosmetik. Lidah buaya banyak
mengandung vitamin, juga mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium,
fosfor, dan zat besi. Selain mencegah ketombe, lidah buaya juga bisa menguatkan
akar rambut sehingga mencegah rambut rontok.
Caranya cukup ambil gel lidah buaya dan oleskan
ke permukaan kulit kepala. Pijat secara lembut dan biarkan selama kurang lebih
30 menit, baru kemudian bilas hingga bersih.
2. Jeruk Nipis
Selain vitamin C yang sudah banyak dikenal
terkandung dalam jeruk nipis, buah ini juga mengandung banyak vitamin B, asam
folat, zat besi, dan mineral lainnya. Banyaknya kandungan vitamin dan mineral
ini dipercaya dapat membantu pertumbuhan akar rambut dan membuatnya semakin
tebal, serta menghilangkan ketombe.
Untuk menghilangkan ketombe, Anda cukup
mengambil air perasannya dan campurkan dengan air secukupnya. Kemudian campuran
tadi, Anda oleskan ke kulit kepala dan diamkan untuk beberapa lama. Baru kemudian
bilas hingga bersih. Gunakan campuran ini secara teratur untuk hasil yang lebih
maksimal.
3. Minyak Kemiri
Kalau bahan alami yang satu ini, jelas sudah tidak asing lagi ya di telinga. Sejak dahulu, memang kemiri dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk menyuburkan rambut. Begitu juga minyaknya, dapat digunakan untuk mengatasi ketombe. Cara penggunaannya sama seperti penggunaan lidah buaya dan jeruk nipis tadi, yaitu oleskan minyak kemiri ke permukaan kulit kepala kemudian biarkan beberapa saat. Baru dibilas hingga bersih.
Nah itu tadi beberapa bahan alami yang ada di sekitar kita yang bisa digunakan sebagai alternatif untuk mengatasi masalah kulit kepala terutama ketombe. Pada intinya, sebisa kita saja untuk hidup sehat dan bersih ya. Semoga artikel ini bermanfaat!
Baca juga : Cerita Sibuk Saya
2 komentar:
Aku pernah tuh cobain pakai jeruk nipis, haha tapi perihnya luar biasa
iya kah mba Tanjung? Hehe, saya belum pernah sih..
Posting Komentar